Conheça 10 alimentos mais nutritivos do mundo

9 – Sebastes (79 kcal a cada 100g)

O Sebastes é uma espécie de peixe que reside no Oceano Atlântico. Assim, ele é rico em proteínas e possui baixo teor de gorduras saturadas. Dessa forma, de acordo com pesquisadores, possui pontuação nutricional de 89.

Sebastes é um género de peixes da família Sebastidae que inclui mais de uma centena de espécies conhecidas em geral pelos nomes comuns de serrão, cantarilho ou peixe-vermelho

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